在電子設(shè)備普及的現(xiàn)代社會，每個(gè)人幾乎都避免不了藍(lán)光對眼睛的傷害。
 

 

 

　　隨著時(shí)代的發(fā)展，電子產(chǎn)品越來越離不開我們的生活了，手機(jī)、iPad、電腦、電視、LED等各種液晶顯示器。這些產(chǎn)品都存在藍(lán)光，然而藍(lán)光會使眼睛內(nèi)的黃斑區(qū)毒素量增高，嚴(yán)重威脅我們的眼部健康。由于有害藍(lán)光對眼睛的傷害是日積月累，因此近視人群也越來越多了，特別是青少年兒童。

 

　　高能藍(lán)光，視網(wǎng)膜不能形成清晰的像，導(dǎo)致視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞的萎縮甚至死亡，視力下降。高能藍(lán)光還會導(dǎo)致黃斑病變，形成白內(nèi)障。而大部份的藍(lán)光會穿透晶體，尤其是兒童晶體較清澈，無法有效抵擋藍(lán)光，從而更容易導(dǎo)致黃斑病變以及白內(nèi)障。以前的白內(nèi)障都是50到60左右，因?yàn)槲覀兊牡皖^族導(dǎo)致了年齡的變小，40歲，30歲都是有可能的。

 

　　藍(lán)光的波長短，聚焦點(diǎn)并不是落在視網(wǎng)膜中心位置，而是離視網(wǎng)膜更靠前一點(diǎn)的位置。人眼要想看清楚，眼球會長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，引起視疲勞。長時(shí)間的視覺疲勞，可能導(dǎo)致人們近視加深、出現(xiàn)復(fù)視、閱讀時(shí)易串行、注意力無法集中等癥狀，影響人們的學(xué)習(xí)與工作。特別是學(xué)生低頭寫作業(yè)，短距離的看書，現(xiàn)在上課都是幻燈片，寫作業(yè)ipad 的都容易導(dǎo)致近視。

 

　　為了防止藍(lán)光對我們眼睛的傷害，其實(shí)比較有效的方式就是減少使用電子設(shè)備的時(shí)間，而且在使用電子設(shè)備期間要定時(shí)起來遠(yuǎn)眺讓眼睛得到充分的休息。